• Vastuvõtuaegu saab registreerida alates augustist 2021

    psühhoterapeut Jana Ots

Psühhoteraapia on meetod, kus kliendi probleemi eripärast lähtudes rakendatakse mitmeid psühholoogilisi meetodeid ja tehnikaid.

♥ Minu kasutatavaks põhiliseks meetodiks on psühhoanalüütiline psühhoteraapia. See meetod aitab üle saada psüühilisest distressist ja ennast rohkem tundma ōppida ja tugineb sellel , et suur osa meie käitumisest, mōtetest, hoiakutest on juhitud psüühika alateadliku osa poolt ja ei ole tavalise teadliku kontrolli all.

♥ Psühhoanalüütilise psühhoteraapia käigus terapeut julgustab endaga tegelema ja aitab tal uurida oma alateadlikke vajadusi, motivatsioone, soove ja mälestusi, et saavutada suuremat teadlikku kontrolli oma elu üle. Teraapias saab uurida kōiki oma teadlikke eesmärke ja seda, mis meis endis vōib nende saavutamist alateadlikult takistada. Samuti probleeme olulistes suhetes.

♥ Psühhoteraapia alguses ei määrata kindlaks lõpetamise aega. Sōltuvalt kliendist ja probleemist vōib kasu olla lühiajalisest mōnekuisest teraapiast. Teinekord on kasu ka mōnest konsultatsioonist. Tavapäraselt on psühhoanalüütiline teraapia pikemaaegsem. Ta käsitleb inimese paranemist vōi probleemidega toimetulemist pigem arenguna, kui mingi konkreetse tehnilise vōtte omandamisena.

Probleeme mille puhul saab abi psühhoanalüütlilisest teraapiast võib tinglikult grupeerida järgmiselt:

  • Hingeline valu, depressioon, tüdimus, väärtusetuse tunne ja hingeline rahutus.
  • Takistused ōppimisel, töötamisel.
  • Takistused armastuses ja tunnete väljendamisel.
  • Irratsionaalne hirm, näiva pōhjusetta tekkiv ärevus.
  • Püsiv mōttetuse, tühjuse ja üksilduse tunne.
  • Tunne, et olete vastutuse ja kohustustega ülekoormatud ning ei suuda lōōgastuda ja elu lahedamalt vōtta.
  • Vōimetus püstitada praktilisi saavutatavaid eesmärke ja vōtta vastutust.
  • Mitterahuldavad suhted abikaasa, laste, vanemate ja teiste oluliste inimestega.
  • Raskused suhetes sōprade vōi armastatuga vōi vōimetus neid leida.
  • Rituaalid ja sundmōtted, mis ahistavalt kontrollivad elu.
  • Psüühilise pingega seotud ülesöömine vōi vōimetus piisavalt süüa.
  • Kehalised häired ja valud, millel on psühholoogilised pōhjused.

Allikas:Eesti Psühhoanalüütiline Selts       

Helista
Back to Top